Senin, 23 November 2015

Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda

Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

     Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :


Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil 
 Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.
Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.
Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.
 Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut. 
 Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari.
 Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

Cara Mendapat Rizki Tak Terduga

Tentu senang dan bahagia rasanya jika saya dan anda mendapatkana rezeki dari arah yang tidak diduga sebelumnya. Tahu-tahu datang dan menghampiri kita. Saya beberapa kali (=baca sering) merasakan bagaimana mendapatkan rezeki yang tidak saya duga sebelumnya. Umpamanya...

Saya ingin membeli buku dengan judul "Dahsyatnya Doa Ibu", namun uang tidak cukup untuk membelinya. Sekitar 2 hari kemudian ada sahabat yang memiliki buku tersebut, jadilah saya meminjamnya dan membacanya sampai selesai dan gratis
Saya ingin sekali bertemu Ustad Yusuf Mansur namun terkendala aktifitas harian. Sekitar 2 hari setelahnya saya menjumpainya di sebuah masjid di daerah Bekasi ketika beliau mengisi tausiyah
Istri saya ingin membeli motor baru namun uangnya belum cukup. Ajaibnya sekitar seminggu kemudian ada yang datang ke rumah membayar hutang kepada saya dan menambahkannya dengan ikhlas sekian kali lipat. Akhirnya motor terbeli dan cash

Enak khan?? Anda mau tahu rahasianya?? Oke, saya buka untuk pembaca setia blog kami.. Namun sebelumnya anda kudu faham penjelasan berikut ini

Rezeki itu sudah ada yang mengaturnya
“Dan tidaklah yang melata di muka bumi ini melainkan Allahlah yang memberi rezkinya. ” (QS. Hud : 6)

Allah yang meluaskan dan menyempitkan rezeki. Dia meluaskannya kepada hamba-hamba_Nya yang dikehendaki_Nya. Dia juga yang memberikan rezeki kepada siapa saja hamba-hamba_Nya tanpa batas dan ukuran. Tentunya yang secara sadar berupaya untuk menjadi bagian dari hamba_Nya yang diluaskan rezekinya tanpa batas.
" Allah meluaskan rezeki siapa saja yang Ia kehendaki dan menyempitkan (rezeki siapa saja yng Ia kehendaki)…" (QS.13: 26)

"Dan Allah memberikan rezeki kepada siapa yang ia kehendaki tanpa batas." (QS.24: 38) 

Lantas para ulama pun kemudian membuat klasifikasi rezeki yang sudah pasti dan rezeki yang mungkin diperoleh manusia melalui perbuatan tertentu. Di antara ulama ada yang membagi rezeki menjadi empat macam:

1.Rezeki yang sudah dijamin
2.Rezeki yang digantungkan pada usaha (kasab)
3.Rezeki yang dijanjikan
4.Rezeki dari arah yang tidak diduga

Cara mendapatkan Rezeki dari arah yang tidak diduga

1. Selaraskan hati rasa dan pikiran (Takwa)Taqwa berasal dari kata waqa-yaqi-wiqayah yang artinya memelihara. "memelihara diri dalam menjalani hidup sesuai tuntunan/petunjuk Allah". Dari kata waqa ini taqwa bisa di artikan berusaha memelihara dari ketentuan Allah dan melindungi diri dari dosa/larangan Allah. Bisa juga diartikan berhati hati dalam menjalani hidup sesuai petunjuk Allah.

“Dan barangsiapa yang bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan jalan keluar baginya. Dan memberikan rezeki kepadanya dari arah yang tidak disangka-sangkanya. ” (QS. Ath Thala : 2)

Yaitu ‘dari jalan yang tidak diharapkan dan diangankan-angankan ,’ demikian komentar Qatadah, seorang tabi’in (Tafsir Ibnu Katsir 4/48). Lebih jelas lagi Syaikh Salim Al Hilali mengatakan bahwa Allah Yang Maha Tinggi dan Agung memberitahukan, barangsiapa yang bertaqwa kepada-Nya niscaya Dia akan memberikan jalan keluar terhadap problem yang dihadapinya dan dia akan terbebas dari mara bahaya dunia dan akhirat serta Allah akan memberi rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka (Bahjatun Nadhirin 1/44).

Jika saya bahas lebih mudah dengan bahasa yang gampang difahami tentu anda akan ngeh dan setuju. Taqwa adalah memelihara fitrah kesucian kita sebagai manusia yang diciptakan dengan kemuliaan yang sempurna, maka itu jagalah atau bertaqwalah. Ketika jiwa memahami kebenaran, kemudian masuk kepada rasa dan pikiran kemudian anda melakukan perbuatan yang benar. Berarti taqwa itu harus selaras antara hati, pikiran dan perbuatan anda. Contoh. Ketika anda menemukan dompet dijalan, hati anda mengatakan takutlah kepada Allah itu bukan hakmu, kemudian rasa, akal dan pikiran akan bertarung apakah memenuhi ucapan hati atau memenuhi godaan nafsu dan syaitan. Ketika hati, rasa dan pikiran anda setuju bahwa itu bukan hak anda sehingga anda tidak mengambilnya maka itulah yang dinamakan bertaqwa/menjaga diri

Contoh lainnya. Jika hati anda mengatakan,"Rezeki adalah urusan Allah", kemudian akal pikiran anda tidak terlalu percaya kepada matematika Tuhan dimana hal itu menahan anda untuk mengambil resiko dalam hal pekerjaan. Ketika hati, rasa dan pikiran bertentangan artinya anda kurang bertaqwa, maka hasilnya adalah kejenuhan dan kebosanan. Buktinya anda sampai sekarang masih bertahan di pekerjaan rutin anda yang melelahkan dan menjemukan, padahal nurani anda percaya bahwa rezeki itu urusan Allah swt. Hehehe maaf bercanda..

Makanya jika anda menginginkan rezeki yang tidak terduga datangnya latihlah diri anda untuk menyelaraskan hati, rasa dan pikiran. Hati memahami kebenaran, rasa memberikan kesejukan, pikiran untuk memerintahkan dan badan untuk melakukan kebenaran yang di ilhami oleh hati nurani anda.

Setelah itu semua terlatih, artinya anda berhasil membangkitkan energi penuh daya dan akan menghadirkan keajaiban demi keajaiban dalam hidup anda... 

2. Merubah pola ikhtiar (Istighfar)

“Barangsiapa memperbanyak istighfar (mohon ampun kepada Allah), niscaya Allah menjadikan untuk setiap kesedihannya jalan keluar dan untuk setiap kesempitannya kelapangan, dan Allah akan memberinya rezeki (yang halal) dari arah yang tiada disangka-sangka,” (HR Ahmad, Abu Dawud, an-Nasa’i, Ibnu Majah dan al-Hakim). 

Istighfar adalah memohon ampun kepada Allah swt atas segala hal yang sebelumnya kita kerjakan dengan cara yang salah dan mengubahnya dengan cara yang benar sesuai anjuran agama. Supaya lebih mudah dipahami saya ingin menjelaskan begini. Istigfar adalah merubah dosa menjadi kebaikan. Jadi bukan semata-mata mulut bersitighfar setiap hari 100 kali namun perbuatannya tetap tidak diubah.

Contoh,

Barangkali rezeki anda berasal dari sumber yang haram kemudian anda bertaubat dan merubahnya dengan cara yang halal.
Barangkali anda suka mengurangi takaran dan timbangan, tidak perhatian dengan pelanggan atau apapun maka rubahlah
Barangkali anda banyak meninggalkan shalat dan kewajiban-kewajiban lainnya, makanya rezeki anda selalu seret. Atau mungkin lancar namun ada saja pengeluarannya sehingga tidak pernah cukup. Makanya ubahlah dari sering meniggalkan kewajiban-kewajiban agama kepada selalu mengerjakan kewajiban-kewajiban agama.
Mungkin anda suka berbohong maka ubahlah dengan kejujuran
Makanya ubahlah perbuatan-perbuatan dosa anda kepada kebaikan demi kebaikan niscaya rezeki yang anda takutkan akan berkurang justru akan bertambah dan datang dari arah yang tiada pernah anda sangka sebelumnya.. 
Ganti energi negatif yang sering anda pancarkan dan ubah salurannya menjadi bening dan positif.

Percaya dan jangan takut, ketika anda merubah pola ikhtiar dan bertaubat dengan cara-cara yang tidak baik dalam mencari rezeki ke arah yang baik maka rezeki yang anda takutkan akan berkurang justru akan bertambah. Dan caranya seringkali justru dari jalan yang tidak pernah kita duga sebelumnya.

3. Memberi

Sebagian orang barangkai menyangka bagaimana mungkin berinfaq dapat mendatangkan rezeki dan karunia Allah, sebab dengan berinfaq harta kita menjadi berkurang. Ketahuilah Dzat Yang Maha Memberi Rezeki telah berfirman : 
“Dan apa-apa yang kalian infaqkan dari sebagian harta kalian, maka Allah akan menggantinya. ” (QS. Saba: 39)

Mungkin sebagian Anda ada yang berkata, “Untuk diri sendiri saja susah kok harus ngasih orang lain.” Ya, itu logika kita. Padahal rezeki datang dan perginya sering tidak pakai logika.Itulah alasan kebanyakan orang yang enggan untuk memberi/sedekah. Mengapa dengan memberi/sedekah harta kita tidak akan berkurang justru bertambah?
Apakah anda pernah mendengar "Gara-gara banyak memberi saya jadi jatuh miskin" Nggak ada..

Banyak sekali bukti nyata justru dengan banyak memberi maka kita akan menerima lebih banyak lagi, dan caranya seringkali dari arah yang tiada kita sangka sebelumnya.

 
- ,